تکنیک بهبودیابی از غم و اندوه تنها روش مبتنی بر شواهد علمی در جهان برای بهبودیابی از اندوه و ازدست‌دادگی ها است.
ما یاد می‌گیریم که چگونه چیزی را به دست بیاوریم اما، نمی‌دانیم وقتی آن را از دست می‌دهیم چه باید بکنیم.
چیزی که ما زمان را با آن پر می‌کنیم تعیین می‌کند که آیا شما بهبودی حاصل می‌کنید یا خیر.

آیا زمان همه زخم‌ها را التیام می‌بخشد؟

احساس غم و اندوه زمانی که ما ازدست‌دادن را تجربه می‌کنیم طبیعی و نرمال است. بااین‌حال، بسیاری از ما در مورد غم و اندوه و بهبودیابی از غم آگاهی نداریم. شخص غمگین اغلب کامنت‌های خوش نیتی مانند «به‌زودی خوب می‌شود»، «به‌خاطر بچه‌ها قوی باش» و «زندگی ادامه دارد» می‌شنوند. یک تصور غلط رایج این است که غم و اندوه یک فرایند خودکار است که در مراحل یا زمان‌های مختلفی رخ می‌دهد که به‌مرورزمان باعث بهبودی می‌شود. برای بهبودی زمان نیاز است، اما آن چیزی که ما زمان را با آن پر می‌کنیم تعیین می‌کند که آیا شما بهبودی حاصل می‌کنید یا خیر. فقدان دانش در مورد بهبودیابی از غم و اندوه تنها بزرگ‌ترین دلیلی است که باعث می‌شود غم پردازش نشده باقی بماند. این تکنیک به شما دانش و ابزارهایی می‌دهد که چگونه می‌توانید غم خود را به روشی پایدار پردازش و رها کنید.
بهبودیابی به این معنی است که متوجه می‌شوید کدام آسیب و اتفاق بر زندگی شما تأثیر گذاشته است، و همچنین اقدامات لازم برای بهبودیابی و رهایی از غم و اندوه در مورد آنچه بیان نشده را انجام می‌دهید. بهبودیابی از غم و اندوه مربوط به اتفاقات زندگی به ما این امکان را می‌دهد که رها کنیم و باانرژی و شادی به جلو برویم.
جلسات بهبودیابی با توضیح و صحبت در مورد اینکه چه اتفاقاتی از بیرون و چه اتفاقاتی در درون ما رخ‌داده که تبدیل به غم و اندوه شده شروع می‌شود، طوری که شما دانش و درک عمیق‌تری نسبت به غم پیدا می‌کنید و متوجه می‌شوید که غم شما ناشی از چیست و تکنیک بهبودیابی چگونه کار می‌کند و چگونه می‌تواند به شما کمک کند. این دوره همچنین ابزارهایی برای بهبودیابی ها بیشتر و تغییرات آینده در اختیار شما قرار می‌دهد. پس از دوره، شما این فرصت را دارید که در جلسات رایگان ما که هر ماه یک‌بار برگزار می‌شود، غم و اندوه بیشتری را بهبود دهید.