ما یاد می گیریم که چگونه چیزی را به دست بیاوریم اما، نمی دانیم وقتی آن را از دست دادیم چه کاری انجام دهیم.
همه‌ی ما نقاط کور و باورهای محدودکننده‌ای داریم که مانع از احساس رضایت و شادی و ایجاد تغییر می‌شوند. من می‌توانم به شما نشان بدهم چه نقاط کوری و باورهای محدودکننده‌ای دارید و به شما کمک کنم که از آنها عبور کنید، چرا که من با چالش‌های مشابه روبرو شده‌ام: از دست دادن عزیزان و مهاجرت به یک کشور جدید، از دست دادن شغل، بیماری… من می‌دانم که ایجاد تغییرات در شرایطی که چالش‌های زندگی ما آشوب، عدم اطمینان و احساس از دست دادن هویت خود را به دنبال می‌آورد، آسان نیست. من اینجا هستم تا به شما کمک کنم تا ابزارهای لازم را پیدا کنید و خود واقعیتان را پیدا کنید.
اگر به دنبال راهنمایی و پشتیبانی در مسیر بهبودی از غم و اندوه خود هستید، مریم بهنژاد می تواند منبع ارزشمندی برای شما باشد. خوشحال هستیم که از طریق این فرم با هم ارتباط بگیریم. ما پاسخگوی سوالات شما هستیم و توصیه های لازم برای رسیدن به راه حل های مناسب را ارائه می دهیم.
همکاری من و شما باعث می شود تا شما توانایی هایی را در خود کشف کنید که با استفاده از آن نقاط قوت با موانع و محدودیت‌ها مقابله کنید و در نهایت احساس قدرت و آرامش داشته باشید.
سال‌ها فعالیت به عنوان یک کوچ حرفه‌ای و متخصص در زمینه بهبودیابی از غم، به من این امکان را می دهد تا به افرادی کمک کنم که برای مواجهه با ترس‌هایشان، کشف دوباره خود واقعی خودشان، و ایجاد روابط سالم‌تر به کمک احتیاج دارند.
صدها ساعت را اختصاص داده‌ام تا با اشخاصی کار کنم که تجربه های سخت روزهای گذشته حس شادی را از آنها گرفته و روزها را با حس کسالت باری زندگی می کردند، من به آنها کمک کردم که با خود واقعی خود روبه رو شوند و با وضوح و اعتماد به نفس به جلو حرکت کنند و روزهای بهتری را برای خود خلق کنند.
حمایت از افراد برای دستیابی به اهداف زندگی و روابط برای من شغل نیست، بلکه این « رسالت من در زندگی » است.
انگیزه، به‌عنوان نیروی محرکه اصلی در زندگی انسان‌ها، نقش تعیین‌کننده‌ای در دستیابی به اهداف و پیشرفت‌های فردی و اجتماعی ایفا می‌کند. بدون انگیزه، حتی ساده‌ترین وظایف نیز ممکن است به چالش تبدیل شوند و فرد دچار رکود و ناامیدی شود. افزایش انگیزه نه‌تنها به بهبود عملکرد و کارایی فرد در جنبه‌های مختلف زندگی کمک می‌کند،…
انگیزه نیروی محرکه‌ای است که افراد را به سمت اهداف، خواسته‌ها و آرزوهایشان سوق می‌دهد. بدون انگیزه، زندگی انسان‌ها ممکن است خالی از معنا و جهت باشد و افراد به‌جای تلاش برای پیشرفت و دستیابی به موفقیت، در مواجهه با چالش‌ها و سختی‌ها متوقف شوند. داشتن انگیزه در زندگی نه‌تنها به افراد کمک می‌کند که…
راه‌های شاد زیستن شادی یکی از اساسی‌ترین نیازهای انسان و هدف بسیاری از افراد در زندگی است. هرچند تعریف شادی برای هر کس ممکن است متفاوت باشد، اما همگی به دنبال روش‌هایی هستیم تا زندگی خود را پر از لحظات خوشایند و رضایت‌بخش کنیم. شاد زیستن نیازمند آگاهی و توجه به جنبه‌های مختلف زندگی است؛…
اجازه دهید خواندن مقاله را با طرح دو سؤال شروع کنیم: آیا فکر می‌کنید که تغییر امکان‌پذیر است؟ برای تغییر چه چیزی باید تغییر کند؟ فرقی ندارد چه تغییر مثبتی در ذهن دارید؛ شاید قصد دارید سبک زندگی‌تان را بهبود بخشید، روابط اجتماعی‌تان را بازبینی کنید، یا حتی تصمیم بگیرید با افرادی که حضورشان برایتان…
اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی فردی و اجتماعی تأثیر بگذارد. داشتن اعتماد به نفس به افراد کمک می‌کند تا به خود و توانایی‌هایشان باور داشته باشند و با اطمینان بیشتری به سمت اهداف و خواسته‌هایشان حرکت کنند. این ویژگی نه تنها در موفقیت‌های شخصی و حرفه‌ای مؤثر…
اهمال‌کاری یکی از چالش‌های رایج در زندگی روزمره است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این پدیده به تعویق انداختن وظایف و کارها تا آخرین لحظه ممکن اشاره دارد و اغلب منجر به احساس گناه، استرس و کاهش بهره‌وری می‌شود. اهمال‌کاری نه تنها بر زندگی شخصی افراد تأثیر می‌گذارد، بلکه…
در دنیای پرشتاب و پیچیده امروز، موفقیت و رضایت شخصی دیگر تنها به عوامل بیرونی مانند تحصیلات، موقعیت اجتماعی یا شانس بستگی ندارد. بلکه، توسعه فردی به عنوان یکی از کلیدی‌ترین عوامل در دستیابی به یک زندگی کامل و معنادار شناخته می‌شود. توسعه فردی فرایندی است که در آن هر فرد تلاش می‌کند تا مهارت‌ها،…
رشد فردی چیست؟ زندگی هر فرد سفری پر از چالش‌ها، تجربیات، و فرصت‌های یادگیری است. در این مسیر، چیزی که بیش از همه اهمیت دارد، رشد فردی است؛ فرایندی که در آن هر یک از ما به تدریج به خودآگاهی بیشتری دست می‌یابیم، نقاط قوت و ضعف خود را بهتر می‌شناسیم، و تلاش می‌کنیم به…
زندگی مشترک در مورد عشق است، درست است؟ اما آیا به نظر می رسد که شما و همسرتان به زبان های مختلفی صحبت می کنید؟ لازم نیست عشق در یک رابطه ناپدید شود، اما برای زنده نگه داشتن آن، بیشتر افراد باید زبان عشق شریک زندگی خود را یاد بگیرند. اگر شریک زندگی ما به…
تکنیک بهبودیابی از غم و اندوه تنها روش مبتنی بر شواهد علمی در جهان برای بهبودیابی از اندوه و ازدست‌دادگی ها است. ما یاد می‌گیریم که چگونه چیزی را به دست بیاوریم اما، نمی‌دانیم وقتی آن را از دست می‌دهیم چه باید بکنیم. چیزی که ما زمان را با آن پر می‌کنیم تعیین می‌کند که…
The Grief Recovery Method is an Evidence Based Program تنها روش مبتنی بر شواهد در جهان تکنیک بهبودیابی از غم و اندوه با بیش از 40 سال تجربه تنها روش مبتنی بر شواهد در جهان برای بهبودیابی از غم و اندوه است. این روش توسط جان جیمز و راسل فریدمن، بنیان‌گذاران مؤسسه The…
((مثل‌زن‌ها احساساتی است.)) احتمالاً همهٔ ما حداقل برای یکبار هم که شده در خصوص ابراز احساسات مردان به‌خصوص ابراز غمشان شاهد جملات این‌چنینی‌ای بوده‌ایم! اما آیا واقعاً احساس غم وابسته به جنسیت است؟ در این نوشته به بررسی این سؤال و پاسخ آن خواهیم پرداخت اجازه دهید با یک سؤال ذهنمان را شفاف کنم: آیا…
حیوانات خانگی و غم و اندوه ازدست‌دادن یک حیوان خانگی می‌تواند یک تجربه فوق‌العاده دردناک باشد. بسیاری از روابط انسانی حاوی همان عشق بی‌قیدوشرط و رابطه خالصانه مانند رابطه بین حیوان خانگی و صاحبش نیستند. برای بسیاری از مردم، داشتن یک حیوان خانگی و به‌وجودآمدن یک رابطه نزدیک نمونه تجربه یک عشق بی‌قیدوشرط است. اما…
مریم بهنژاد کوچ متخصص در زمینه بهبودی از غم و اندوه و نویسنده دو کتاب پرفروش در آمازون با عناوین “واقعیت جدید قوانین جدید” و “جاده شکوفایی” است. او به افراد در سراسر جهان کمک می کند تا با غم و اندوه خود کنار بیایند، بر چالش های زندگی غلبه کنند و به سوی زندگی شادتر و پر معناتر قدم بردارند.
مریم با استفاده از تجربیات شخصی خود و تخصص حرفه ای اش، به افراد می آموزد که چگونه با احساسات دشوار خود روبرو شوند، الگوهای فکری منفی را تغییر دهند و عزت نفس خود را ارتقا دهند. او همچنین به آنها ابزارها و منابعی را ارائه می دهد که برای ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در زندگی خود به آنها نیاز دارند.
کتاب های مریم به دلیل ارائه راهنمایی های عملی و الهام بخش به خوانندگان مورد تحسین قرار گرفته اند. او به طور منظم در کارگاه های آموزشی، سمینارها و رویدادهای آنلاین با افراد در سراسر جهان در ارتباط است.
کمک به دیگران برای تحول زندگی شان فراتر از یک حرفه است، این رسالت من است. شادی و رضایتی که در سفر خودم پیدا کرده ام، مرا هر روز الهام می بخشد تا آموخته هایم را به اشتراک بگذارم و از دیگران در یافتن مسیر خوشبختی خود حمایت کنم. هدف من این است که به شما قدرت رویارویی با تغییر، کشف قدرت درونی و قدم گذاشتن به آینده ای روشن را بدهم، چه از طریق کوچینگ فردی، چه از طریق بینش هایی که در نوشته هایم به اشتراک می گذارم.
اگر احساس یأس و ناامیدی دارید، یا به دنبال راهی برای رهایی از احساسات ناخوشایند هستید، یا نیاز به راهنمایی برای تحول شخصی دارید، من در کنار شما هستم. با هم درهای خودشناسی را باز خواهیم کرد، تجربیات جدیدی را رقم خواهیم زد و مسیر زندگی پر از شادی و رضایت را هموار خواهیم ساخت. آیا برای شروع این سفر آماده‌اید؟
ما با هم تغییر را نه تنها ممکن می کنیم، بلکه آن را واقعی می کنیم.